[Ejercicio] Transición ofensiva tras rondo

Nombre ejercicio: Transiciones ofensivas tras rondo

Requerimiento técnico: Específico. Pase, conducción, tiro.

Requerimiento táctico: Específico global

Requerimiento físico: Velocidad corta, media y explosiva. Fuerza explosiva. Velocidad reacción

Materiales: Balones, conos.

Organización: 4 equipos de 5 (variable).

Desarrollo: Como se puede ver en el esquema realizamos 4 rondos. Uno que será quien defiende (azules) y en los otros 3 jugadores combinados. Al pitido van saliendo alternativamente los jugadores de un mismo color para hacer un ataque libre de 5x5

Tiempos: 30’’ rondos (variable). TOTAL: 12’ – 15’

Ejercicio realizado por Candás CF (14 marzo 2013) propuesta específica del entrenador Javier Gómez

Esquema: