Nombre ejercicio: Contraataque tras cambio de orientación
Requerimiento técnico: Pases, conducción, tiro.
Requerimiento táctico: Despeje orientado, líneas de pase, especificidad
ofensiva
Requerimiento físico: Velocidad corta, media y explosiva. Fuerza explosiva.
Velocidad reacción
Materiales: Balones,
conos.
Organización: Equipos de 6, ideal para un trabajo
con 18, uno descansa (rotamos)
Desarrollo: Trabajamos
una zona de posesión de 4x2, el equipo en superioridad es defensa. Los
atacantes (en el dibujo amarillos) buscan robar. Una vez que lo consiguen (o
los rojos tiran fuera) deben hacer un pase de orientación a sus compañeros que
están en zona a una distancia variable (40 metros aproximadamente) para hacer
control e iniciar un contraataque de 4x2. Lo ideal es ponerle límite temporal (unos
20’’) a la contra para darle velocidad y realismo
Variantes: Podemos
condicionar la posición inicial de los 4 atacantes y obligar a que el cambio de
orientación vaya a uno concreto. Incluso avisar (trabajo de reacción) justo
antes del pase a quién queremos que vaya dirigido.
Otra opción a valorar es trabajar por puestos
específicos (en el centro del campo podrían ser medio centros y los 4 de ataque
zona de arriba y siempre defender nuestros jugadores de ese puesto) o no.
Esquema:
No hay comentarios:
Publicar un comentario