En esta sección iremos colgando ejercicios que nosotros utilizamos en nuestros entrenamientos y nos han dado muy buen resultado.
Ninguno de ellos es una base inmóvil, es decir, la idea es coger la esencia y adaptarlo a dimensiones, futbolistas, objetivos... de cada una de nuestras circunstancias.
Todos irán con su esquema correspondiente, por lo que antes de empezar a subirlos os presentamos cómo van a aparecer.
Siempre intentamos que el material sea muy sencillo, que todos lo tengamos a mano sin grandes complicaciones.
Así representaremos cada ejercicio:
Como véis los futbolistas los representaremos con círculos de diferentes colores (en el entreno colocaremos petos). Los porteros de color negro.
Los materiales que usaremos serán las setas (triángulo), picas (línea vertical), vallas (semicírculo) y balones.
Además usaremos la nomenclatura general en los desplazamientos, así...
Pero no os preocupar, esta leyenda la pondremos en cada ejercicio para que no haya dudas.
Con ello puedes guardar los ejercicios, crear tu propio dossier para llevarlo a los entrenos. También iremos viendo cómo organizar una temporada, los ciclos...
No hay comentarios:
Publicar un comentario